草莓在水果中個頭雖小， 但是營養價值卻不輸給其他水果。 草莓這個男的維生素含量在水果排行中也是比較靠前的， 對幼兒的健康成長有促進的作用， 還能增強身體免疫力。 經常吃草莓有助於預防心腦血管疾病， 對於白血病的治療也有一定的輔助作用。 下面， 我們一起來看看吃草莓的好處吧！
草莓味甘、酸， 性涼， 歸肺、脾經。 具有潤肺生津， 健脾， 消暑， 解熱， 利尿， 止渴的功效；主治風熱咳嗽， 口舌糜爛， 咽喉腫毒， 便秘， 高血壓等症。
1.明目
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目養肝作用。
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化， 冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用。
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓， 對皮膚、頭髮均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質， 可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。
以上就是經常吃草莓的好處了， 在選購草莓上一定要選擇形狀正常， 顏色鮮亮的草莓。 過美觀的草莓可能不太健康， 是打過激素的， 最好挑選有小絨毛的。
