在電腦桌前一坐就是幾個小時， 總感到莫名肩頸疼痛， 就該做個小測驗：頭向左側方向望去， 然後頭45度朝下慢慢彎下去， 動作做到這裡， 你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述症狀， 你很可能已是現代電腦文明病的受害者。
原因出在電腦所散發出的輻射電波。 有效防電腦輻射有9個招數——
第一招：花草吸輻。 在電腦旁放上幾盆仙人掌， 它可以有效地吸收輻射。
第二招：每天喝2至3杯的綠茶， 吃一個桔子。 茶葉中含有豐富的維生素A， 能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用；桔子等維生素C含量高的水果，
第三招：上網前先做好護膚隔離。 如使用珍珠膜等護膚霜;使用電腦後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上。
第四招：顯示幕上安一塊電腦專用濾色板。 室內不要放置閒雜金屬物品， 以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越小。 不過， 也不能調得太暗， 以免因亮度太小而影響效果， 且易造成眼睛疲勞。
第五招:應盡可能購買新款的電腦。 一般不要使用舊電腦， 舊電腦的輻射一般較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 一般是新電腦的1-2倍。
第六招:電腦擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為准， 至少也要50釐米到75釐米的距離， 這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招:注意室內通風。 電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。
第八招:注意酌情多吃菜蔬。 包括一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物。
第九招:吃香蕉、放香蕉。 經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛， 可在電腦桌上放幾支香蕉， 香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，
