如果你指甲往下凹， 或者出現了乳腺增生的症狀， 或者有偏頭痛， 那麼你要注意了， 這可能是你肝臟有毒了。 那麼如何給肝臟排毒呢？下面小編推薦幾個方法， 省時省錢又省力， 絕對划算哦。
我的名字叫肝臟。 許多人平時不知道愛護我， 不是讓我起炎症， 就是降低我的工作能力， 甚至讓癌細胞親近我， 使我的造血功能和藏血功能大大降低。
如果讓我起了炎症， 往往會經常出現下列情況：
1、右上腹悶痛。 2。 右後腰酸痛。 3。 右肩感覺酸、麻、痛， 甚至造成右手舉不起來。 4。 小腿晚上睡覺時容易抽筋。
如果我出現了問題，
1、我像拳頭一樣， 有正面， 有背面， 正面如果硬化、腫大， 會擠到肋間神經， 肋間神經就會脹痛；如果在背後， 會造成右腰酸痛。
2、我不好， 晚上睡眠品質就不好， 翻來覆去不容易睡著；起床後口幹、口苦、口臭， 刷牙時牙齦會流血。 平常對食物沒有興趣， 不吃不餓， 吃一點點就有飽感；走路， 走個一兩步， 小腿就會很酸， 會感覺全身越來越疲勞， 手腳也是越來越沒有力。
3、讓我不好的人， 腳會經常扭到， 扭到了又好不了；不小心割傷了， 傷口也不容易癒合。
4、喜歡喝酒的， 忽然酒量減少了。 或是有久治不愈的皮膚病， 周而復始好不了， 都要注意我了。
如果不注意飲食和衛生， 毒素很可能找上門來， 讓我很難甩掉。 有一些好方法， 省力省錢，
1、指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在我身上蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
2、 乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於我的經絡循行路線上的要塞， 一旦我的經絡中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。 我是體內調控情緒的臟器， 一旦我體內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹， 是我的經絡和我的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦我排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。
要抓緊排出我的毒素， 可運用以下四個方法：
1、 吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通達我的氣， 起到很好的解鬱、緩解情緒的作用， 屬於幫助我排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
2、 枸杞提升我的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升我抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護我的作用， 可以提升我對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
3、 按壓我排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3至5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。
4、 眼淚排毒法。
