睡眠品質不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成為近年來家庭中常見疾病，
而且發病年齡年輕化嚴重。
但大多數人基本上還只是從吃喝和鍛煉上尋找解決辦法，
忽略了室內環境健康的因素，
甚至有些人為求家裡裝飾時尚而沒有注意住房選擇、裝潢擺設不當，
可能給健康帶來的隱患。
床頭朝向外牆 埋下疾病隱患
一般而言，
房屋牆壁可分為外牆和內牆。
外牆(與室外相鄰)往往濕度高，
溫差大；內牆(分割室內房間)相對濕度低，
溫差小，
因此建議把床頭靠著內牆睡而且不要靠著牆角睡，
才不易生病。
裝飾太複雜易干擾睡眠
房屋裝飾不可太紛繁複雜， 在色彩上要符合居室的功能。 比如適度的紅光能給人一種溫暖感；但是在臥室裡使用過於鮮豔的色調， 則會影響睡眠品質。 同時， 睡覺的床頭不要使用過於誇張的飾品， 不然夜間醒來容易自己嚇到自己， 造成不利影響。 在臥室裡， 也不要配備大功率的音響和影視系統， 在睡前接受過於激烈的感官刺激， 致使人過於興奮， 則會干擾睡眠， 造成入睡困難的不良後果。
另外， 臥室應擺放一些植物， 以小巧、顏色不過於豔麗、沒有特殊氣味的花卉為主， 不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。
