冬天按摩三穴位緩解胃部不適
上脘穴
在上腹部， 前正中線上， 肚臍上5寸， 和食管相對應， 是食物進入胃的通道。 按壓上脘穴， 對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴
在胃的中部， 肚臍上4寸處， 佔據了胃的主體部分， 因此主治脾胃疾病， 對於促進胃的蠕動， 治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果， 而且還可以提高機體免疫能力。
下脘穴
在胃的底下， 肚臍上2寸處， 胃和小腸的連接處， 對應人體的小腸。 下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口， 因此掌握著食物消化吸收的大權，
胃部不適的一般症狀有哪些
肝胃不和證症狀
納呆， 胃脘痞滿， 脹痛， 噯氣頻頻， 情志不遂可誘發、加重。 舌苔薄白， 脈弦， 慢性胃炎伴腔胃排空障礙， 膽汁反流多見於此證。
胃終端淤血證症狀
胃脘疼痛， 持續不解， 痛如針刺或如刀割， 痛有定處， 按時疼痛加劇。 舌質紫暗或有瘀斑， 脈澀。
肝胃濕熱證症狀
胃脘滿悶， 胸悶不饑， 噁心欲嘔， 身重倦怠， 口渴不飲， 大便溏薄不暢， 舌黃膩， 脈滑， 胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，
胃陰不足證症狀
胃脘隱隱作痛或灼熱不適， 嘈雜似饑， 口幹食少， 大便幹硬， 脈多細數。
脾胃虛弱證症狀
胃脘脹痛痞滿， 饑時痛甚， 喜暖， 按時感到舒服， 面色蒼白， 神疲， 頭暈， 舌質淡， 唇有齒痕， 脈細。
