靜力半蹲站樁法
挺胸直腰， 屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右）， 頭頸挺直， 眼視前方， 雙臂向前平舉， 兩膝在保持姿勢不變的情況下， 盡力向內側夾， 使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張， 持續半分鐘後走動幾步， 讓肌肉放鬆後再做。 如此反復進行， 次數自定。 每天早晨各做一回。 隨著腿力的增強， 持續時間可逐漸延長， 重複次數亦可逐漸增加。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位， 兩臂伸直在頭後， 然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂， 使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，
自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處）， 通過按摩這兩個穴位， 可以幫助調整和改善性的功能。 》》》》女人不能嫁的3種好男人
血精是精囊與前列腺,泌尿道,直腸等器官相鄰的部位有炎症時,細菌很容易蔓延到精囊引起發炎,精囊就腫脹,充血和出血,故造成血精的最常見疾病是精囊炎. 精囊炎的治療在西醫方面,主要是抗炎,止血,應用抗菌素... [詳細答案]
貧血是一種現象，男女一樣，都得補血。男性也會貧血，女性容易貧血是因為排經期造成血流量過多。男性貧血就是平常鐵的攝入量過少造成的。建議你多吃些富含鐵的蛋黃、動物血豬肝芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳等。光補鐵... [詳細答案]
首先你要知道自己是由於什麼原因造成的早洩 才能更好的治療早洩! [詳細答案]
你好，引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果行交次數過多，使勃起中樞經常處於緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生理方面的原因，如陰☆禁☆莖... [詳細答案]
逆行射☆禁☆精-性☆禁☆交達到性☆禁☆高☆禁☆潮，有射☆禁☆精動作，但未見精液從尿道口向前射出，而向後流入膀胱者，可診斷本病。 性☆禁☆交後第一次排尿，尿內有粘液或白色絮狀物。尿常規檢查，尿液中鏡下可見大量精子和果糖，有助於診斷。 逆... [詳細答案]
