灰指甲患者清洗鞋襪減少真菌生長

灰指甲主要由真菌感染所致， 不僅不易徹底殺滅， 而且傳染性很強， 腳部出現灰指甲的患者定期清洗鞋襪有助於減少真菌生長， 促進身體恢復。

1、普通棉線襪要勤洗勤換， 換下即放在清水中浸泡2小時左右， 然後再擦上肥皂用熱水揉洗， 洗乾淨後放入乾淨盆中用沸水浸泡， 浸泡時間應不少於半小時， 浸泡後擰乾在陽光下暴曬就能有效地除菌。

2、使用除菌洗衣液可以增加除菌效果， 應選擇腐蝕性較弱的除菌洗衣液， 以免造成造成針織物的破損。

3、羊毛襪洗滌時， 應先將含堿少的中性肥皂切成皂片，

4、鞋子不能經常清洗， 、一般建議患者同時有2~3雙鞋， 每天換穿， 這樣可以使每雙鞋子都有足夠的時間蒸發足部留下的水分。

5、灰指甲患者鞋子應保持乾燥， 可經常暴曬或是放入乾燥劑祛除潮氣， 也可以在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包， 以消除病菌、異味。

需要注意的是， 除了鞋襪的清洗， 灰指甲患者擦腳的毛巾或可能接觸足部的衣物也有可能沾染真菌， 應定期進行除菌， 可參考以上方法。