酸棗仁是很多人都吃過， 酸棗仁的味道酸酸甜甜的， 也有很多人把酸棗仁當成一種零食來吃。 但其實酸棗仁的功效與作用還有很多， 女生吃酸棗仁還可以改善皮膚乾燥的現象。 胃口不好的人， 吃酸棗仁可以開胃， 更何況酸棗仁本身就含有豐富的維生素， 多吃酸棗仁對人的身體是沒什麼壞處的。
1酸棗仁還有持續降低血壓的作用。
2酸棗仁對子宮有興奮作用。
3酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。
4酸棗具有防病抗衰老與養顏益壽的作用， 常喝酸棗汁則可以益氣健脾， 能改善面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。
5治療神經衰弱， 患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3-6克， 加白糖研和， 每晚入睡前溫開水調服， 具有明顯的治療效果。
6酸棗還可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。 醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。 同時， 又能達到一定的滋補強壯效果。
酸棗不僅像其他水果一樣， 含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素， 更重要的是， 新鮮的酸棗中含有大量的維生素C， 其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍， 在人體中的利用率可達到86.3%， 是所有水果中的佼佼者。
雖然說酸棗仁的功效與作用很多， 而且酸棗仁對人體沒什麼壞處。 但是也不建議吃太多的酸棗仁， 適量就好， 吃太多酸棗仁很容易讓牙齒變酸，
