蕁麻疹!日常生活需謹記!

蕁麻疹主要會出現時隱時現、伴有劇烈瘙癢性的風團,常見誘因有食物、藥物、感染、物理因素、吸入物、外用品等等.得了蕁麻疹,患者在日常生活需謹記以下幾點.

1、切忌抓撓:這個動作不但不能止癢,還可能越抓越癢,當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋出更多的組織胺,導致病情加重.

2、不要熱敷:熱敷可以使局部的癢覺暫時消失,但熱刺激會使血管擴張,釋出更多的過敏原,很有可能誘發蕁麻疹反復.

3、飲食調理:多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的B6.多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等.

4、勞逸結合:注意休息,勿疲累,適度運動.

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