風濕的治療離不開運動鍛煉

對於老年人來說， 風濕往往會導致行動不便， 因此在風濕的治療中， 一定的運動療法是十分必要的。 在這方面， 我們的專家也在長年風濕的治療過程中， 積累了很豐富的經驗。

風濕的治療中， 運動鍛煉大致可分為以下幾種：即關節可動範圍訓練、增強肌力運動和日常生活運動、步行訓練。 這些方法要根據具體情況適當選擇。 如在風濕急性期宜選擇以維持現狀為目的關節可動範圍訓練， 如伸臂、屈肘、松腿、彎腰、握拳， 活動腕部及手指等。 慢性期則選擇能改善各個關節功能和恢復肌力的各種運動方法。

介於風濕的治療中一些特點， 運動鍛煉時應注意三個原則：

逐漸牽拉， 不要猛然用力或急促運動;

在局部關節保溫的前提下進行;

運動不能過度， 控制每日運動量及每次的運動量。

以上都是我們的專家在風濕的治療中對運動鍛煉的一些建議， 希望大家都能通過上面的介紹， 對風濕的治療方法有所瞭解。 只要發現及時， 風濕的治療在現代醫學技術水準下， 還是很容易徹底治癒的。