◎生地枸杞飲：
鮮生地黃、枸杞子各50克， 冰糖適最。 水煎代茶飲。
◎黑豆糯米粥
【原料組成】
黑豆30克， 糯米60克。
【製作方法】
將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫水煮成粥食用。
【推薦理由】
改善女黃體功能不足， 適合孕前服用。
◎豬腰核桃湯：
豬腰子1對， 核桃肉、蓮子各100克， 枸杞子50克， 續斷（包）、桑寄生（包）各20克。 同燉煮後食肉喝湯。
主治：黃體功能不全， 證屬腎虛不固者。
◎山楂紅糖飲：
山楂50克， 紅糖適量。 水煎代茶飲。
主治：黃體功能不全， 證屬血瘀脈阻者。
◎山藥蓮子粥：
山藥、蓮子各100克， 粳米100克。 煮粥食用。
適用于黃體功能不全， 證屬脾腎陽虛者。
忌食辛辣刺激食物， 適當多食高蛋白、高熱能、高維生素食物。
注意事項
注意經期衛生， 避免精神刺激， 加強自我保健。
經期充分休息， 避免過度勞累、感受風寒等。
如何測黃體功能不全？
1、子宮內膜組織檢測：子宮內膜組織檢測最好是選擇在黃體期第7天進行， 如果女性的內膜組織像與女性的基礎體溫有兩天以上的偏差， 基本可以診斷女性患有黃體功能不全。
2、基礎體溫測量：通過體溫測量， 觀察高溫相與低溫相的偏差， 如果發現偏差在0.3攝氏度以上， 並且高溫相不足10天呈緩慢上升趨勢， 高溫相中有缺陷等情況， 基本可以確定為黃體功能障礙。
3、血中孕酮濃度測量：如果在黃體中期， 血中的孕酮含量不足的話，
溫馨提示：如何測黃體功能不全， 你現在明白了吧！早點檢查出病情， 早點治療， 才能夠早好。 爭取做個幸福的媽媽， 不讓黃體功能不全剝奪我們做母親的權利哦。
