月經有血塊正常嗎？怎麼調理好

月經是正常女性閉經的一個生理週期現象， 月經的狀況反映著女性的身體素質， 可是有些女性會發現自己的月經有比較多的血塊， 而且顏色暗紅色， 就很擔心是不是不正常。 下面針對這個問題， 讓小編給大家解答一下， 希望能夠幫助到女性朋友。

在正常情況下， 月經是鮮紅色的， 沒有紫暗色血塊， 一旦發生有血塊的月經， 常伴有痛經。 痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。

月經有血塊的女性， 中醫認為多與血淤有關。 常常有氣滯血淤的表現， 如顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡。 個別患者出現顏面色素沉著，

直接影響容顏美。 另外， 月經期間受涼就會有血塊出現， 長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能。

當女性出現月經有血塊出現時， 可用中藥進行調治， 根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類， 對改善症狀和體征均有良好效果。

月經有塊者應注意經期保護， 平時要注意保暖， 防止著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。 對顏面色素沉著者， 可通過外病內治的方法， 調理月經獲得痊癒。

在日常生活中， 要儘量保持私處的清潔， 使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液， 不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌， 還可增加私處自身抵抗力。

月經期間， 許多女性會出現身體不適的情況。 因此， 在經期到來前三天， 可以根據自己的情況來決定運動形式， 以較為輕柔、舒緩、放鬆， 拉伸的運動為主， 如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操， 或只是在家做一些簡單的伸展動作。 要避免一些球類及負重較大的運動。