不少嬰兒會患有缺鐵性貧血， 但是， 這並沒有引起一些家長的重視。 可是， 你知道嗎， 嬰兒缺鐵性貧血會對孩子智力和體格發育造成影響。 那麼針對嬰兒缺鐵性貧血應該如何做呢？
嬰兒缺鐵性貧血會影響智力和體格發育
由於鐵是製造血液中紅細胞的原料， 人體內約有60%-70%的鐵與血紅蛋白結合， 對運輸氧氣和二氧化碳有幫助。 如果嬰幼兒正處於生長發育的快速階段， 身高、體重增長較快， 血容量也會增多， 對鐵的需要量就相對較多。 一般來說， 如果不能從膳食中提供足夠的鐵來滿足生長發育的需要，
鐵的補充可以通過食物的攝入來獲得， 食物中的鐵有血紅素鐵和非血紅素鐵兩種存在形式。 補鐵宜首選含有豐富的血紅素鐵的動物肝臟、血和肉類等。 如蔬菜類、糧穀類等食物中含有豐富的非血紅素鐵存在於植物性食物中。 但是， 由於吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纖維的影響， 因此， 吸收利用率很低。 所以， 家長在安排膳食時， 除了看食物中含鐵量的多少以外， 還要注重食物中鐵的吸收利用率。
如何預防嬰兒缺鐵性貧血？
1、合理添加輔食
為了可以預防寶寶缺鐵性貧血， 必須保證攝入足夠的鐵量， 還要及時引入強化鐵食物， 合理搭配飲食。 寶寶滿6個月以後， 家長就要及時添加含鐵的輔食， 包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。 如果是不再吃母乳的寶寶， 要均衡營養， 多吃如牛奶、動物肝臟、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等含鐵豐富的食物。
2、母乳餵養
由於母乳鐵的吸收率高達49-70%， 同時， 母乳含鐵量高， 可以達到0.5mg/100g。 所以， 母乳餵養可以保證鐵的攝入量， 建議儘量給寶寶進行母乳餵養。 除此以外， 早產兒出生後2個月應開始補充鐵劑， 還要儘早看醫生， 不要自行亂補。
3、多吃水果
維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等， 飛使Fe3+轉變為Fe2+有幫助， 可以提高吸收率。 因此， 寶寶多吃水果也有助於鐵的吸收。
