6歲的小趙半年前生下個7斤多重的千金， 小寶寶肉乎乎很是討喜， 做了媽媽的小趙恨不得天天把孩子抱在手上。 但月子裡， 小趙就感覺腰疼。 “聽老人說， 剛生完孩子腰痛是正常的， 出了月子就好了。 ”小趙說， 出了月子她去一家按摩院做按摩， 可腰疼非旦沒有緩解， 反而加劇了。 小趙來到醫院做理療前， 醫生為她拍片檢查， 發現是腰椎間盤突出症。
“我這麼年輕， 平時身體好好的， 怎麼會腰椎間盤突出呢?”小趙很是不解， 脊柱能夠彎曲， 是因為有關節。 隨著肌肉的運動， 韌帶也隨之前伸或者後彎。 裝滿纖維環的椎間盤具有彈力墊的作用，
女性懷孕期間， 肚子一天天大起來， 感覺越來越沉重， 各種腰酸痛的症狀也出現了。 加上產後新媽媽心情特別激動， 每天都要抱著孩子， 坐月子的時候又一直坐在床上， 這樣就加重了腰椎的負擔;再加上產後韌帶比較鬆弛， 就可能患上腰椎間盤突出。
產後在康復期， 新媽媽躺在床上要做適當的腰背肌肉的鍛煉， 做一些“小燕飛”、“拱橋”等瑜伽動作， 加強腰背肌肉的鍛煉。 產後的媽媽要注意保護腰椎， 不要做彎腰、下蹲、抬重物這些劇烈的運動。 如檢查出腰椎間盤突出的， 也可以做一些物理治療， 比如牽引。 現在， 還有一種非手術減壓系統， 能經電腦分析後給出治療方案，
