血流不暢型
表現：
1．容易浮腫
2．生活不規律， 總是睡眠不足
3．經常長時間待在有空調的房間裡
4．洗澡時很少用盆浴， 多採用淋浴
5．手腳容易發冷
對策：
1、用熱毛巾敷臉
由於血液迴圈不暢、新陳代謝緩慢而引起的膚色黯亞， 要在短時間裡改善是很困難的， 所以需要長期保養， 使肌膚恢復活力。 用熱毛巾敷臉對改善膚色黯亞很有效果。 把毛巾在熱水裡浸泡一會， 然後拿出來擰乾， 敷在清潔過的臉上， 可以溫暖臉部， 促進血液迴圈。 泡在浴缸裡敷熱毛巾， 還能促進全身血液迴圈， 提高新陳代謝。
2、用乳液按摩面部
步入30歲以後， 血管自身變細， 皮膚機能低下， 血液流動也隨之緩慢起來。 這時， 做面部按摩是改善血液迴圈、促進新陳代謝最有效的方法， 它能從根本上解決膚色黯亞的問題。 每天在臉上塗上乳液後， 用手指指肚輕輕地打圈按摩， 兩分鐘左右即可。 長期堅持下去， 不僅可以改善黯亞的膚色， 還可以增加肌膚彈性， 起到防止面部鬆弛的作用。
3、用香薰油敷眼
眼睛周圍的毛細血管很細， 血液容易滯留形成黑眼圈。 眼睛周圍的肌膚一旦出現問題， 就會使整張臉顯得黯然失色。 用香薰油敷眼， 不僅對淡化黑眼圈很有效， 還可以收緊眼部肌膚， 防止生成細紋。 在100毫升蒸餾水中滴一滴柑橘香薰油， 混合後放在冰箱裡冷藏， 使用時將化妝綿浸透敷在眼周，
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角質堆積型
表現：
1．皮膚乾燥， 不容易上妝
2．晚上經常不卸妝就睡覺
3．肌膚護理以化妝水為主， 幾乎不兔潤膚霜
4．經常在外面吃飯
5．總是覺得使勁揉搓皮膚， 護膚品就會充分吸收
對策：
1、祛除堆積的老化角質層
如果是老化角質導致的膚色黯亞， 首先應該祛除堆積在皮膚表面的廢棄物。 比如每週固定做1-2次的磨砂護理。 除了面部肌膚， 唇部肌膚也注意清潔。 因為唇膏中一般都含有色素， 如果卸妝時不清潔乾淨， 長年累月會因色素沉積而導致唇色淤紫、易起皮， 自然會使膚色看起來黯淡無光。
2、補充足夠的水分
30歲以後的肌膚很容易就會轉變為乾燥型， 所以補水是很重要的。 補足水的標準是皮膚濕漉漉的，
3、收緊鬆弛的肌膚
30歲以後的皮膚會逐漸失去彈性， 出現鬆弛、長皺紋等老化現象， 皮膚的表面就會由光滑變為凹凸不平， 在光線下的陰影部分就造成了暗淡的膚色。 這時不能光靠補水來解決問題， 而是需要加強肌膚彈性。 配合使用具有除皺、收縮面部輪廓的護膚品， 加以按摩， 來使面部恢復彈性、改善膚色。
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黑色素型
表現：
1．經常進行散步等戶外活動
2．幾乎不採取任何防曬措施
3．20多歲時曾被太陽曬得很黑
4．日曬後的痕跡很難消退
5．最近開始長斑， 膚色也不均勻
對策：
1、加強防曬措施
紫外線的照射會增加肌膚中黑色素的分泌， 如果不採取防曬措施， 黑色素會越來越多， 沉積在肌膚中， 造成膚色的黯亞。 所以， 要加強防曬措施， 出門前一定要擦防曬霜。 同時注意維生素C的補充， 因為它能促進膠原蛋白合成， 抑制黑色素的生成。 另外， 補充維生素B和維生素E， 可以改善膚色， 使肌膚富有光澤度。
2、保持良好的生活習慣
皮膚的黃金時間是晚上22點到淩晨2點， 應該使自己在這一時間段處於睡眠中， 儘量不要熬夜。 而且睡眠不足會使血液中的血色素降低， 臉色自然難看。 所以， 一定要保持充足的睡眠。 睡前在浴缸裡泡20分鐘的澡，
