糾正不良習慣 避免強直性脊柱炎

不良的坐姿是誘發強直性脊柱炎的主要因素， 每天都有很多患者在忍受著強直性脊柱炎的折磨。 為了減輕這些患者朋友的痛苦， 幫助更多的人避免遭受強直性脊柱炎的傷害， 特此總結了以下3點日常注意事項， 希望對患者朋友有所幫助。

1.保持良好的心態

由於強直性脊柱炎病程綿長， 發病時使得不少患者坐立難安。 所有患者都迫切希望本病能早日痊癒， 導致很多患者在治療過程中存在急躁情緒， 對長期治療缺乏足夠的思想準備， 有的患者甚至對治療失去信心， 這種半途而廢的做法是非常不正確的。

2.保持正確的生理姿勢

為了防止脊柱畸形和僵直現象的發生， 患者在休息的時候一定要保持適當的體位， 睡覺的時候最好採取仰臥位， 最好是不墊枕頭睡硬板床；站立的時候應當儘量挺胸收腹；坐位時最好桌子要高一些， 椅子要矮一些， 保持脊柱呈一條直線。 應當避免引起持續性疼痛的體力活。

3.功能性鍛煉

大部分強直性脊柱炎患者由於疼痛， 因而長期臥床不活動， 容易導致關節粘連、僵直和肌肉萎縮。 因而， 強制性脊柱炎患者如果不是疼痛特別嚴重， 必須臥床休息的， 應當做一些適當的活動，