肝火上身相信很多人都經歷過， 雖然肝火並不是什麼大病， 但一旦發生的話， 產生的影響還是比較大的。 既然肝火屬於中醫範疇， 採取合適的調養方式， 是可以有效的去肝火的， 完全沒有必要一味的吃藥來解決， 喝一些花茶的效果就相當不錯。 那麼， 降肝火喝什麼花茶比較好?下面咱們就來看看這些調養方法。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦， 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 飲菊花茶， 不用添加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合肝火旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。 綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候， 尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶， 經過一冬營養的積累， 茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足， 茶葉的香氣、滋味都很爽。 不過， 綠茶略偏寒性， 脾胃虛弱的人不可大量飲用， 以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒， 泡出的茶有淡淡的青草香，
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶， 再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。 每天飯前喝1次， 能溫中養胃、護肝驅寒， 適合肝火旺， 脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目的作用。 可以泡茶飲用， 還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
有關降肝火喝什麼花茶比較好的介紹， 大家應該清楚了吧。 在有肝火的時候， 很多人都會通過吃藥的方式解決， 站在中醫的角度這不是最好的方式， 食療才是對身體沒有任何危害的方法，
