痛風的預防方法需要被人所重視

痛風是生活中一種常見的骨科疾病， 一旦患上， 會對患者的身體造成很大的影響。 而人們通常不注重痛風的預防工作， 這就可能會使此病不斷危害到更多人。 因此大家要瞭解痛風的預防方法， 才更健康的生活。 下面就來看看痛風的預防有哪些措施。

痛風的預防有：

1、在生活中應該多進食一些新鮮的蔬菜、水果等鹼性的食物， 如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等食物， 這些鹼性食物既有利尿的作用， 又能促進尿酸的排泄， 減少體內尿酸的含量。 這就屬於痛風的預防方法。

2、痛風的預防還需多飲水， 稀釋尿液，

3、超重或者肥胖的人體內所含有的尿酸比較高， 從而會對關節造成一定的負擔， 所以， 飲食上要避免高脂肪的食物， 防止身體肥胖， 同時也要減少嘌呤高的食物， 這樣只會加重體內的尿酸含量。 這也屬於痛風的預防措施。

以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能仔細參考。 只要知道上述痛風的預防方法， 就可以讓人們儘量做好此病的防禦工作， 到時就可大大降低其發病率。 所以請大家謹記這些痛風的預防措施， 這對患者的病也會有幫助。 祝各位患者能早日康復。