獼猴桃是生活中比較常見的水果， 含有較為豐富的營養物質， 被譽為水果中的王， 可見其營養價值之高。 獼猴桃還有一個重要功能就是可以預防某些疾病， 所以在獼猴桃的食用上， 不少人保持著比較大的量， 又擔心吃多了可能會給身體產生負面的影響， 就產生了像獼猴桃這種水果吃多了好嗎這樣的疑問， 下面咱們就來具體瞭解下吧。
每100g獼猴桃鮮果， 含維生素C100-420毫克， 比蘋果高20-80倍， 比梨高30-140倍， 比柑桔高5-10倍， 其所含維生素C在人體內利用率高達94%。 營養密度大於57.5， 幾乎2倍於一個中等大小的柳丁。 一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，
獼猴桃吃多了會怎麼樣呢?獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 對人身體健康有益， 但其含有的維生素C和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸， 吃多了， 可能會燒心， 建議有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。
獼猴桃為寒性水果， 吃多了會傷及脾胃健康， 經常腹瀉和尿頻的人， 不要吃得太多。 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
專家不建議大家空腹吃獼猴桃。 吃獼猴桃的時間，
有關獼猴桃這種水果吃多了好嗎的介紹， 相信大家應該清楚了吧。 獼猴桃雖然好處和功能有很多， 但什麼東西吃的時候都應該把握度， 我們應該注意的是水果的多樣性， 有胃病的人群應當儘量少吃， 其他就沒有任何需要禁忌的地方了， 大家要注意這一點。
