怎麼治療頭痛 若頭痛請吃這些食療方

頭痛， 是很多人都曾有過的一種獨特的經歷， 當你頭痛的時候， 是怎樣進行調理和治療的嗎?今天我們就來學習一下怎麼治療頭痛的相關問題。

雖然頭痛表面上好像沒有什麼問題， 但是如果你不及時的治療， 是會越來越嚴重的。 下面我們就來為大家介紹一下治療頭痛的藥膳， 大家一起來看看吧。

頭痛吃什麼藥膳好呢?

川芎紅花茶

配方：川芎3～6克， 紅花3克， 茶葉3～6克。

制法：上物水煎取汁， 當茶飲。

功效：活血化瘀， 祛風止痛。

用法：每日1劑， 不拘時飲服。

薑蔥炒螃蟹

配方：雄螃蟹500克， 幹蔥頭150克， 薑絲25克， 豬油75克。

制法：螃蟹洗淨切塊：把炒鍋用武火燒熱，

下豬油， 燒至六成熱下蔥頭， 翻炒後， 把蔥頭撈出， 在鍋內略留底油， 武火爆炒薑絲、蒜泥和炸過的蔥頭， 下蟹塊炒勻， 依次熗料酒， 加湯、食鹽、白糖、醬油、味精， 加蓋略燒， 至鍋內水分將幹時， 下豬油10克及香油、胡椒粉等炒勻， 用濕澱粉勾芡即成。

功效：活血化瘀， 滋陰清熱。

用法：佐餐食用。

竹筍粥

配方：熟冬筍100克， 豬肉末50克， 粳米100克， 麻油25克。

制法：先將熟冬筍切成絲， 鍋內放麻油燒熱， 下入豬肉末煸炒片刻， 加入冬筍絲、蔥薑末、鹽、味精， 翻炒入味， 裝碗備用。 粳米加水用文火熬粥， 粥將成， 把碗中的備料倒入， 稍煮片刻即成。

功效：化痰祛濕。

用法：每日2次， 早晚空腹服食。

橘紅糕

配方：橘紅10克， 米粉500克， 白糖200克。

制法：橘紅研細末，

與白糖和勻為餡;米粉以水少許濕潤， 以橘紅為餡做成糕， 放蒸鍋屜布上蒸熟， 冷後壓實， 切為夾心方塊米糕。

功效：燥濕化痰， 理氣健脾。

用法：可作點心服食。

天麻陳皮燉豬腦

配方：天麻10克， 陳皮10克， 豬腦1個。

制法：將豬腦、天麻、陳皮洗淨， 置瓦盅內， 加清水適量， 隔水燉熟食用。

功效：化痰降濁， 平肝熄風。

用法：佐餐食用。

半夏山藥粥

配方：山藥30克， 清半夏30克。

制法：山藥研末， 先煮半夏取汁一大碗， 去渣， 調入山藥末， 再煮沸， 酌加白糖和勻。

功效：燥濕化痰， 降逆止嘔。

用法：每日早晚空腹服食。

頭痛吃什麼食物比較好

1、土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。 因為酒精是有利於排尿， 但是飲酒過多會使身體水分減少， 而且微量元素鉀也會流失，

那麼電解質平衡將被打破。 因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。 綜合比較之下， 土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。

2、西瓜

脫水是頭痛發作的主要原因。 西瓜本身含充足的水量， 同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 從而起到預防的頭痛作用。 此外， 黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、全穀物吐司

碳水化合物吃得太少， 大腦能量不充足， 同樣容易犯頭痛。 所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物， 如全穀物麵包、燕麥粥、水果和優酪乳。

4、杏仁

研究發現， 杏仁裡的鎂元素能放鬆血管， 預防頭痛。 想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

5、芝麻

無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。

芝麻含有大量維生素e和鎂元素， 具有促迴圈、穩固雌激素水準， 預防經期頭痛的功效。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於怎麼治療頭痛的相關內容， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了頭痛吃什麼好， 知道了頭痛怎麼辦， 所以當你頭痛的時候， 也不要慌張， 及時的去通過食療去治療。