當歸粉的食用方法

當歸是我們日常生活中非常常見的一種藥材， 這個東西有著很多的作用， 很多人把當歸製作成當歸粉來食用， 當歸粉的作用很多， 不但能美容， 還能活血補血， 所以是大家都非常熟悉的一種東西， 那麼究竟當歸粉該怎麼食用呢， 這是很多人都想瞭解的， 下面我們一起來瞭解一下。

當歸粉是大家都非常熟悉的一種藥材， 在生活中它有著很多的作用和功效， 是很多人都會經常食用的， 那麼當歸粉的食用方法都有哪一些呢， 大家都想知道， 下面我們來學習一下。

當歸粉的吃法及用量:。 當歸粉是用生當歸打成粉，

你吃全當歸粉就可以了， 可以含服， 或者與粥攪勻一起吃， 或者做成膠囊， 一天一次， 一次半勺。

1：可泡水沖服， 每次取10～20克泡開水沖服， 雖然中藥味大些， 卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。

3：冬季可燉當歸羊肉湯等， 燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：當歸粉粉+純淨水， 美容美白， 抗衰老。

5：當歸粉粉+白茯苓粉+純淨水。 美白， 抗衰老， 增加皮膚彈性。

生活小常識小貼士：女性經期如量多或有出血傾向疾病者慎用。

當歸粉口服建議一克到三克之間， 不能長時間服用， 補益太過補藥就成了毒藥。 最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。 每晚十點要睡覺。

另外當歸是治療血瘀證的， 電腦病臉色不好不一定就是血瘀， 還可能是氣虛， 陰虛。 要辨證準確了再服藥。

當歸粉的作用和美容功效

當歸粉含有17種氨基酸， 包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。 含有23種無機元素， 其中 16種為人體所必需的， 如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。 當歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無毒當歸粉有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效。 含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養素， 可增強人體新陳代謝和內分泌功能防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病， 使皮膚光澤細嫩， 還能增強腸胃吸收能力， 刺激卵巢， 對婦女延遲衰老有一定食療作用。

通過上面文章的介紹， 相信大家對於當歸粉的食用都有了一定瞭解，

現在相信大家都瞭解了當歸粉能怎麼食用了， 希望對美容的女性或是用當歸粉養顏的朋友們一些説明， 但是需要注意的是， 當歸粉不能長期食用， 否則會有一定的副作用。