很多女性朋友都有這樣的體會， 就是在經期時， 月經量很少， 還伴隨劇烈的疼痛出現。 那麼是不是痛經導致月經量少呢？該怎麼辦？
女性月經量量少痛經主要表現為月經期及月經前後， 小腹及腰部疼痛， 常伴有面色蒼白， 頭面冷汗淋漓， 手足厥冷， 噁心嘔吐等症狀。 那女性月經量少痛經是什麼原因呢？
一般來說， 經血量少， 是由於雌激素水準低而引起的。 雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚， 為受孕做準備。 如果未受孕， 增生的內膜會脫落出血形成月經。 體內雌激素水準低會導致子宮內膜增生得不夠厚，
此外， 女性朋友月經量少又痛經還應警惕婦科炎症的原因， 若以前沒有痛經的情況， 而突發痛經月經量少應提防子宮內膜炎， 宮內膜異位症。 無論什麼原因引起的女性月經量少痛經都是月經不調的表現， 希望引起女性朋友的足夠重視。 出現月經不調應及時上醫院檢查具體原因， 以免影響到正常的生活。 那麼女性朋友該怎麼辦？
1。 經期洗頭要吹幹：經期洗頭要吹幹主要是因為月經期間女性抵抗力較弱， 易感冒， 現代吹風機發明後， 只要洗頭完即時吹幹， 而且等頭髮全幹後再上床睡覺即可。
2。 避免游泳及盆浴：經期要注意避免游泳以及盆浴， 而且也要避免涉水、淋雨， 否則可能造成寒濕滯留及血液迴圈障礙。
3。 經期要注意保暖：經行之時身體要保溫， 勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁， 及冰箱剛拿出來的食品或冷飲）， 勿食酸醋， 以及螃蟹、田螺等寒涼食物， 以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。
4。 避免體力活：勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力， 造成經血過多或延長， 但做適度溫和的運動， 可放鬆肌肉促進血液迴圈， 阻止水份滯留， 更可以促使大腦分泌腦內啡（這是一種使人全身舒暢的天然鴉 片）。
以上醫生對此做了詳細的解答， 希望對大家能有所幫助。
