一、多飲水
多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，
降低有毒物質在腎臟中的濃度，
避免腎臟受損。
二、注意腰部保暖
天氣漸漸熱起來了，
但也要注意腰部保暖，
以免風寒侵襲，
使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
三、控制血壓
中年人腎動脈常有內膜增厚現象，
而高血壓會加速這些病變的發生發展，
故應控制血壓升高。
四、預防尿路感染
尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高，
男性的前列腺增生容易引起尿路感染，
故應及時發現並積極治療。
經常忍尿也易引起感染，
故應盡可能避免。
五、小心藥物傷腎
對腎臟損害的藥物不少， 如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等， 這些藥物應慎用。 若患病需要應用時， 要在醫生的指導下， 選用對腎臟損害小的藥物， 用藥期間還應注意多喝水。
