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熬夜或導致乳腺癌發病風險增加

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一, 其患病人群以40~60歲之間、絕經期前後的婦女最多。 女性朋友都知道, 睡眠不足會影響皮膚健康、影響心情, 那麼睡眠不足會不會誘發乳腺癌呢?

眾所周知, 從單細胞生物到人類, 幾乎所有生物的生命活動都存在節律性週期性的變化。 而睡眠與覺醒就是其中一種晝夜週期的生理活動, 而睡眠節律的紊亂會給健康帶來很多不良影響。

有相關統計顯示, 夜班人員(如護士、空乘人員等)罹患乳腺癌的風險是正常人的1.4~1.5倍。 有研究者認為, 熬夜會導致乳腺癌發病率升高的原因在於褪黑激素分泌的減少,

褪黑激素水準降低會增加癌症的發病風險。 褪黑激素由腦部的松果體分泌, 這種分泌也是具有晝夜週期性的, 白天幾乎不分泌, 而夜間則分泌增加。 體外研究顯示, 褪黑激素能抑制多種腫瘤細胞的生長。 而對於經常熬夜以及夜班工作者來講, 明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌, 因此可能引起乳腺癌患病風險升高。

雖然這一結論尚未被證實, 但是為了身體健康, 女性朋友應該儘量保證充足、規律的睡眠。

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