阿膠是很多女人都會吃的營養保健品， 阿膠能夠補充氣血， 也能夠調理婦科疾病， 雖然說阿膠裡面含有很多豐富的營養物質， 但是吃阿膠的時候也有諸多的注意事項的， 那麼吃阿膠注意事項有哪些呢， 其實阿膠能夠補氣養血， 但是阿膠並不是所有的人群都是適合吃的， 到底哪些注意問題呢， 下面就簡單介紹一下。
吃阿膠的注意事項
1、脾胃虛寒者慎用
因為阿膠性滋膩， 消化系統不好， 或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。
2、經期千萬不能服用
如果經期服用阿膠的話， 會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，
3、注意服用量
如沒有胃腸疾病的話， 服用量為每日3次， 每次5g為最好， 如果服用量過多的話， 比較容易引起上火。
4、防上火
《本草綱目》記載阿膠性味甘平， 不是熱性之品。 所以， 阿膠上火不是絕對的， 只有在特定情況下才會上火。 比如人的體質比較熱， 或者吃得量比較多， 或者是正好氣候又幹又熱， 或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃， 這些情況下都有可能會引起吃了阿膠上火的情況。
那麼如何預防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經常上火， 可以注意以下幾點：
首先， 要配著性情涼潤、輕清的食物一起吃。 比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，
其次， 要注意服用量， 一般每人每天最多3--10克， 易上火的人可以少吃， 細水長流， 也可改善體質。
5、防滋膩
阿膠屬藥用膠類， 有些粘膩， 正常人適量服用是沒有問題的， 但對於大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要注意了。
關於吃阿膠注意事項有哪些呢， 以上內容已經講了一些問題， 其實一些人群需要小心一些的， 雖然女人吃阿膠能夠美容， 養精氣血， 但是一些脾胃方面不好的患者， 在服用的時候一定要特別的慎重才行的， 平時吃阿膠的時候也需要關注一下服用量，
