生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效。
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖， 降低膽固醇等多種功能。 可防止冠心病、高血壓， 可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能， 能使腸黏膜收斂， 使腸黏膜的分泌物減少， 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症， 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
石榴的果皮中含有鹼性物質， 有驅蟲功效;石榴花則有止血功能， 且石榴花泡水洗眼， 還有明目的效果。
孕產婦可以吃石榴嗎孕婦能吃石榴嗎?能吃。
懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進食欲不振的症狀，
孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
另外， 石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統、穩定情緒的作用。
產婦能吃石榴嗎?能吃。
石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統、穩定情緒的作用。
嬰幼兒能吃石榴嗎?能吃。
嬰幼兒可以吃石榴， 石榴特別適合生長發育期的兒童， 注意幼兒食用時小心卡住喉嚨。 兒童便秘時不可食用石榴， 因為石榴有止瀉作用。
選購攻略：如何挑選新鮮石榴看光澤亮不亮， 如果光亮說明石榴新鮮。
拈重量， 如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點，
看石榴的皮是不是很飽滿， 如果是鬆馳， 那就不新鮮了。
外皮有一塊塊的斑塊通常是黃黑色， 這樣的石榴大都是壞了。
食用技巧石榴不可與番茄、螃蟹同食。
內熱的人不宜多吃。 肝熱的人應慎防便秘， 因為石榴具有收斂止瀉作用。
