女人在月經前後或經期， 出現下腹及腰骶部疼痛， 嚴重者腹痛劇烈， 面色蒼白， 手足冰冷， 甚至昏厥， 稱為“痛經”， 亦稱“行經腹痛”。 月經量少和痛經月經提前在痛經食療有什麼介紹？
建議去醫院看看， 一般來說， 經血量少， 是由於雌激素水準低而引起的。 雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚， 為受孕做準備。 如果未受孕， 增生的內膜會脫落出血形成月經。 體內雌激素水準低會導致子宮內膜增生得不夠厚， 月經時出血少， 這種情況日後是會影響受孕的。
引起痛經的因素很多， 如：
（1）子宮頸管狹窄， 主要是月經外流受阻，
（2）子宮發育不良， 子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常， 若婦女子宮位置極度後屈或前屈， 可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神、神經因素， 部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素， 女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
（6）內分泌因素， 月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關
痛經吃什麼， 在家時媽媽常常會煮這些營養又美味的粥， 讓疼痛感漸漸消失。 下面教您如何製作這些愛心粥：
歸蛋益母粥：
取當歸15克， 益母草30克， 雞蛋3個， 粳米30克。 先將當歸、益母草煎煮2次， 每次沸後20分鐘， 合併濾液， 與粳米、雞蛋共同煮粥， 吃蛋喝粥， 每天1～2次， 連續5～7天， 治療3個月經週期。 功具活血行氣， 化淤止痛。
姜桂良薑粥：
取生薑30克， 大棗10個， 高良薑15克， 粳米50克。 先將生薑、高良薑煎煮2次， 每次沸後20分鐘， 合併藥汁， 與粳米、大棗共同煮粥食服， 連服5～7天。 適用於寒凝氣滯痛經， 經前或經後小腹脹痛， 伴胸脅乳脹者。
下面是一些關於治療痛經的藥物：
婦科十味片： 用於養血舒肝， 調經止痛。 本品用於血虛肝鬱所致月經不調﹑痛經﹑月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少﹑有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛﹑煩躁， 食欲不振。
益母草顆粒： 用於活血調經；用於月經量少。 用法用量是開水沖服。 一次1袋， 一日2次。
痛經貼： 溫經散寒， 暖宮止痛。
