痛經吃止疼藥好不好
處於青春期的女性大多數都有痛經的經歷， 並且很多時候女性朋友在月經前和月經期間都要服用止疼藥來鎮痛。 但是有研究指出：痛經時服用止痛藥有害的。 因為很多緩解痛經的止疼藥都會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
所以， 女性朋友痛經時吃止疼藥來緩解痛經不是一個好的選擇。 其實， 除了服用止疼藥外， 痛經患者還可以通過以下的方法來緩解痛經：
1。 調養經血：痛經期間， 可以吃一些調養經血， 人在痛經期間， 免疫力有所下降， 早這個時候吃一些人參燉鵪鶉、玫瑰煮蜜桃、靈芝燉土雞、雙耳炒豬心等，
2。 服用維生素：服用維生素是一個特別好的選擇， 最好的是服用維生素B6， 維生素B6對穩定情緒、緩解緊張、促進睡眠、減輕腹部疼痛效果極佳， 平常生活中可以多食香蕉， 香蕉中含有維生素B6， 可以減少你的痛經症狀。
3。 指壓按摩法：足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘， 能有效緩解痛經。
