現在很多女性月經來潮時都會出現痛經現象， 不過有些人情況相對較好， 只是輕微疼痛， 不會影響到正常的工作生活。 然而一些嚴重者可出現噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷症狀， 甚至昏厥， 這不僅僅影響到她們的工作生活， 還有可能給她們的身體造成更大的危害， 比如：不孕。 所以我們要高度重視痛經問題， 有痛經情況就要弄清楚原因， 並對症下藥。 那麼， 痛經的原因有哪些呢？該如何調理才好？
導致痛經的原因有哪些
1。 病理性的原因：由婦科病引起， 如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等，
2。 先天發育不良：子宮位置異常引起， 主要表現在婦女子宮位置極度後屈或前屈， 影響經血通暢而致痛經。 子宮發育不良引起， 主要表現在容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3。 非病理性原因：由內分泌因素引起， 與黃體期孕酮升高有關。
此外， 遺傳因素、神經因素、經期劇烈運動、經期受風寒也是引起痛經的原因。
痛經該如何調理：
1。 均衡的飲食
女性痛經要注意保持均衡的飲食， 要少吃過甜或鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量多餐。
2。 注意保暖
女性痛經應注意保暖， 應多喝熱水， 也可以在腹部放置熱敷袋或熱水袋， 一次數分鐘，
3。 注意補充維生素
女性痛經還應注意補充維生素， 因為許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後， 很少發生經痛。 所以建議， 痛經女性服用綜合維生素及礦物質， 最好是含鈣並且劑量低的， 一天可服用數次。
4。 注意補充礦物質
女性痛經跟體內礦物質的缺乏有關係， 應注意補充礦物質。 研究發現， 服用鈣質的女性， 比未服用的少經痛。 而鎂能幫助身體有效地吸收鈣。 所以女性朋友不妨在月經前及期間注意補充礦物質。
