大棗是一種可以用來補血的佳品， 它對於經期的女性朋友促進血液的循壞是很有用的。 大棗煮水的營養價值是沒有直接食用大棗的營養價值高的， 因為水中含有的營養價值沒有直接吃的高。 但是大棗煮水的可以用來滿足一些不喜歡直接吃大棗的朋友食用， 所以對於它的煮法我餓美女還是要有所瞭解的。
大棗煮水的時候一般是會搭配一些冰糖來煮， 這樣可以幫助我們去除大棗的味道， 而且可以讓我們喝起來感覺到甜味， 比較入口， 它的煮法是比較簡單的， 希望女性朋友們可以去學習一下它的做法。
冰糖紅棗水的做法步驟
1. 準備幾顆肉質飽滿的紅棗請洗乾淨
2. 用刀沿著棗核把棗肉剔掉， 然後再把棗肉切成條， 棗核不要扔掉哦， 可以放到鍋裡一起煮， 有生津液， 潤腸胃的作用。
3. 準備適量的冰糖， 先用稍微多一點的溫開水化開， 放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右， 這樣煮出來的棗水中冰糖的味道就不會那麼突兀。
4. 浸泡過棗肉的冰糖水先用大火燒開之後， 改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5. 聞著誘人的棗香， 你可以大口喝， 喝完以後大口的把棗肉吃掉， 去感受整個身體的潤澤。 (女兒家的特殊時期可以把冰糖換成紅糖哦!)
幹棗含維生素C30.13毫克。 紅棗味甜可口， 營養豐富， 為保健醫療的滋補佳品。 其葉、枝、核、枝皮及樹果均可入藥，
相信通過文章對大棗水怎麼煮的分析， 你們應該知道了大棗水在生活中是怎麼製作出來了。 如果你們在生活中是比較不喜歡直接是大棗的， 我們建議大家可以通過煮成大棗水來食用， 這樣對於月經期補血是有一定的療效的。
