在臺灣對2萬多名中年男性的健康調查發現， 胃鏡檢查異常高達9成， 在所有疾病中排行第一， 幾乎每個受檢男性的胃部， 都有食道逆流、12指腸潰瘍等問題。 對此， 專家分析說， 由於社會競爭及飲食結構的變化和影響， 中年人成為胃病的主流發病群體， 多數中年人都不同程度患有胃病， 尤其是胃潰瘍， 男性明顯多於女性。
專家認為， 中年男人之所以患胃病的數量如此之多， 大饑大飽、煙酒過度、生活沒有規律， 這是造成胃功能下降的主要原因。 其次， 精神因素也不可忽視， 中年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，
那麼， 繁忙的中年人應該怎樣避免胃傷害呢？
專家說， 胃反酸主要是因為經常進食不易消化的食物， 使胃粘膜受損造成的， 因此， 平時應少喝濃茶、飲烈酒、喝咖啡等， 並少吃生、冷、硬、辛辣等對胃部有刺激的食物， 以減少胃酸分泌。 心情憂慮、情緒緊張、過度疲勞時， 大腦皮層不能很好地調節植物神經功能， 迷走神經興奮性增高， 胃酸分泌也會增加， 因此， 平時應注意勞逸結合， 調節神經， 消除緊張情緒。 酒精和香煙中的尼古丁也能刺激胃粘膜， 導致胃粘膜缺血、缺氧， 並可以使胃的運動功能失調， 因此， 要想保持或恢復胃的健康， 對煙酒必須要有節制。
作為胃病的食療，
專家還特別提醒說， 中年男人工作忙， 吃飯有時應付了事， 有時不定時， 這都是很傷胃的做法。 胃部保養首先就要求飲食定時定量， 細嚼慢嚥。 另外， 在季節交替或氣溫有變化時， 要注意胃部保暖。 已經患有胃病的人， 應抓緊時間早治療， 避免病情進一步惡化。
