一提到女貞子， 可能會有很多人都會搖頭說不知道。 但是一說到用它來泡水喝的功效， 相信會有不少人都會眼睛發亮， 恨不得趕緊試一試。 女貞子其實在中藥當中是很常見的， 它是一種深顏色並且表面有些褶皺的一種果實， 用它來泡水喝可以滋養肝腎、烏黑秀髮、降血糖等作用， 這樣看來女貞子對我們身體來說是很好的藥材。
第一：滋養肝腎
日常如果身體出現了肝腎不足的情況， 主要的症狀就表現為頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝酸軟的情況， 那麼就可以將女貞子泡水喝來治療。 如果出現了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，
第二：烏黑秀髮以及明目
想要達到烏黑秀髮的目的， 那麼可以將女貞子和玄參、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要達到明目的功效， 那則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。
第三：降血糖
科學家在小老鼠的身上進行了實驗， 發現注射了女貞子藥液之後， 小老鼠的血糖會獲得一定的降低， 並且對於四氧嘧啶所導致的糖尿病有著一定的防治作用， 同時對於腎上腺素所導致的血糖增高也有一定的抑制作用。 所以說， 經常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖， 同時對於糖尿病也有著很不錯的防治效果。
經常喝女貞子水除了上面說的三種好處之外， 還可以起到增強免疫力以及減少疲勞的作用， 這樣看來， 經常飲用女貞子泡的水可以幫助我們保持身體健康， 但有一點要注意的是， 並不是所有人都適合大量的飲用此水， 像是脾胃虛寒或者腎陽不足的人就不能經常喝這種水， 否則只會起到相反的作用。
