但凡是上了中學後， 很多學生經常是住宿在學校中， 對於學生來說， 很多人一減肥往往會出現便秘問題， 現在跟著飛華小編看看學生減肥應該怎麼做吧， 知道了以下內容後， 相信你的減肥之路會順暢不少。
學生減肥老便秘 四須知清體排毒更易瘦
學生減肥易便秘的原因
1.久坐不動：從早到晚， 除了廁所和食堂， 整天坐在教室裡埋頭苦讀。 規定的休息時間， 也因各種原因沒有好好利用。 身體缺乏運動， 腸道肌肉鬆弛， 蠕動能力減弱， 這是學生便秘的重要原因。
2.壓力過大：學生的成績和男人的工資、女人的年齡，
3.飲食不當：學生多以肉和米飯為主， 很少進食蔬菜， 很少喝湯， 喜吃零食， 很少主動吃水果， 飲食單一， 營養不均衡。 作業繁多， 休息時間少， 飲水不足， 腸道內乾燥， 腸內容物不易排出。
4.排便習慣不佳：學習緊張， 時間緊迫， 有了便意， 能忍則忍， 導致直腸感覺神經變得遲鈍， 出現習慣性便秘。 很多學生喜歡如廁看書或手機聊天， 有的女生甚至可以在廁所蹲上二十多分鐘， 蹲廁時間過長加重了便秘。
便秘不僅會影響學生的正常學習和生活，
