黃瓜這種食材在我們的生活中可以用於生吃， 也可以用於敷臉等， 主要是因為黃瓜這種食材的藥用價值是比較高的。 我們食用黃瓜有助於我們減肥以及減慢心率等， 用於敷臉可以美容肌膚， 給肌膚補水等功效， 所以我們建議大家在生活中應該要對於黃瓜這種食材的好處有一定的瞭解。
鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質， 它有抑制糖類轉化為脂肪的作用， 因此， 認為多吃黃瓜有減肥作用。 黃瓜還有一種特殊的美容功能， 用黃瓜汁來清潔和保護皮膚， 或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。
黃瓜除有特殊的減肥美容作用外， 還具有防治疾病的作用。 動物實驗證明， 黃瓜頭中含有一種葫蘆素C， 這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。 鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素， 既能加速腸道腐敗物質的排泄， 又有降低血液中膽固醇的功能， 因此， 患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人， 常吃黃瓜大有益處。
黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛等功效。
黃瓜雖然可果， 可蔬， 但由於維生素及其它營養素含量較少， 不宜單獨食用， 最好與其它蔬菜、水果同吃， 以保證機體所需的營養素。 另外， 生吃時一定要洗淨， 以免引起腸道疾病。
從上面對於吃黃瓜有什麼好處的介紹， 相信你們應該都知道黃瓜這種食材是可以清熱除濕以及治療咽喉腫痛的， 而且黃瓜對於減肥也是有幫助的， 所以黃瓜這種食材是很多女性朋友比較喜歡吃的食物， 建議女性朋友們可以利用黃瓜的價值。
