哪些人不宜吃薏米呢

薏米是生活中我們必不可缺少的一種營養食物， 五穀雜糧中的一種， 平時冬天來臨之際， 很多人喜歡熬夜米粥， 大多數人都覺得薏米中含有豐富的功效， 對體質弱， 美容養顏有著很好的作用， 可實際上大家卻不瞭解， 薏米並非適合所有人食用， 有的人因為身體的緣故， 就不能食用薏米， 那麼哪些人不宜吃薏米呢？

薏米雖然具有良好的美容保健效果， 但是並非人人適合吃。 那麼到底什麼人不能吃薏米呢？中醫專家指出， 以下幾種人不能吃薏米——

1、薏米會使身體冷虛， 故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。

2、正值經期的女性也應該避免食用薏米。

3、薏米所含的醣類黏性較高， 可能會妨礙消化， 所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕婦不宜多吃薏米， 薏米有利尿作用， 可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡， 水分也會排出較多， 羊水量也許會減少， 但並不會引起胎兒畸形， 孕婦可以吃但不可以多吃。

提示：

薏米雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品， 所以有高血脂症狀的患者， 還是要找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏米來治療。

薏米含有較多澱粉， 沖泡後會有糊狀， 但不會很稠， 濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感， 這是欺騙消費者行為， 應特別注意。

薏米的美容保健作用雖然很好，