有人說青春痘的出現代表著一個人還青春著， 其實不然， 青春痘的出現只代表著你有一個不良的生活習慣， 想要避免痘痘的出現還應該知道不長痘的好習慣。 在生活中培養一個好的生活習慣可以達到很好的效果， 比如想要預防痘痘， 也可以通過改善生活習慣來達到效果。
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚， 長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒，
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。 想美容護膚的MM們最好對這些食物敬而遠之， 牢記這個美容護膚小竅門。
4、適度運動可促進新陳代謝， 對身體及美容護膚都有良好效果， 每天3分鐘的體操， 是美容護膚的絕對秘訣。
5、速食、零食等垃圾食品， 是美容護膚的大敵， 容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 引來痘痘。
6、多吃一些植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳， 多吃蔬菜， 因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力， 當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，
8、無論多忙， 最晚在11點就請上床睡個美容護膚覺吧。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行， 把你的生理時鐘調對時間， 才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美容護膚的第一步， 但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。 過度清洗， 會將皮膚上的保護油脂完全洗去， 造成皮膚太過乾燥， 對於肌膚有很大的傷害， 或許會感染細菌。
當出現問題之後， 很多人都在困擾祛斑祛痘的方法， 那麼就不妨從根源上來得以改善， 知道不長痘的好習慣， 做好預防措施可以避免一系列的後續事情發生。
