屈光不正是常見的眼科疾病， 對於屈光不正的預防一直大家所關心的話題。 屈光不正的預防主要是要注意用眼衛生， 積極改善用眼環境以及眼睛的營養， 減緩視疲勞， 具體屈光不正的預防措施有：
①養成良好的閱讀、寫字習慣和保持端正的姿勢， 眼睛距離書本不少於25-30釐米， 不要在運動的車上看書， 每連續閱讀半小時左右應休息5分鐘。
②減輕學習負擔， 避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、玩遊戲機、熬夜等， 保持充足的睡眠， 用電腦時應多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘;
③改善視覺環境， 如合適的照明，
④提高身體素質， 加強體育鍛煉， 這對屈光不正的預防是很有效的;
⑤注意營養， 多吃富含維生素A和維生素C的水果， 蔬菜等。 營養也是屈光不正的預防中重要的一環。
⑥定期做視力檢查， 並到正規醫院進行檢查。
屈光不正對人的影響是極大的， 作為最主要的感官器官， 對人體的重要性不言而喻。 屈光不正的預防是人們需要重視的內容， 您可以諮詢下我們的線上專家， 為您屈光不正的預防做個詳細的計畫。
