長期飽食
可導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。
輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。 此外， 早餐品質與智力發展也有密切聯繫。 據研究， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素， 而甜食會損害胃口， 降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機體營養不良，
睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。
少言寡語
大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。 整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。
不願動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。 只有多動腦筋， 勤于思考， 人才會變聰明。 反之， 不願動腦的情況只能加速大腦的退化， 聰明人也會變得愚笨。
帶病用腦
在身體不適或患疾病時， 勉強堅持學習或工作， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損害。
3個動作哄孩子 適得其反很危險
父母在哄孩子開心的時候， 一定要注意手下的動作， 如果動作過重或動作不當很可能會讓寶寶受到傷害。 其中過度搖晃、騎馬逗樂等方式都對孩子有很大的傷害。
孩子應少吃的“損腦”食品
當父母的都希望自己的寶寶健康聰明， 要實現這一美好的願望， 就必須掌握一些生活中的科學知識。
五種營養食物促進嬰幼兒大腦發育
研究表明， 嬰幼兒早期是大腦發育的關鍵期， 通過多種營養成分的補充可以使腦神經細胞活躍， 思考及記憶力增強， 為寶寶的智慧發展奠定良好的基礎。
