1、堅持採取科學的飲食習慣和生活習慣， 平時多食用富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。 並且拒絕吸煙和過度飲酒， 減少食用高脂肪食物和燒烤類食物。
2、堅持體育鍛煉，
增強自身抵抗力，
並根據自己的年齡和身體狀況，
選擇適合的體育項目，
並且堅持不懈地進行下去
3、小心使用含有雌激素的護膚產品和藥品，
並且要保持積極向上的人生態度和豁達的樂觀情緒。
4、避免電磁輻射和與放射線的接觸， 比如在看電視的時候， 要與電視保持2米以上的距離， 烹調食物時，
女人需要多方面的保養， 不同階段有不同的保養重點， 乳腺癌是婦科疾病中的高發病， 對於女性更年期的保養， 預防乳腺癌也是必須要做的其中一項。
你好，預防早洩可以分散注意力法，房事很投入時，意念都會集中在龜☆禁☆頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射☆禁☆精的衝動。 [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
病情分析： 你好，需要注意的事情很多，保養好了，可以防止很多疾病的發生。 指導意見： 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
