洋蔥是我們日常飲食當中常常會吃到的一種食物， 在我們平時吃的時候大家會品味到洋蔥的美味， 也有好多朋友特別愛吃洋蔥， 同時也知道洋蔥是一種營養成分特別高的蔬菜類食物， 可是在我們享受美食的同時有好多朋友不知道洋蔥的好處有什麼， 通過下面的介紹我們來對洋蔥有什麼好處進行一下瞭解。
第一， 發散風寒， 預防感冒。
洋蔥味辣， 性微溫。 具有發散風寒的作用。 生吃洋蔥可預防感冒。 洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。
第二， 幫助消化。
洋蔥味道刺激性較強， 能刺激胃腸消化腺的分泌。
第三， 將血壓。
洋蔥有很好的降血壓降血糖的作用。 還能夠預防血栓形成。 高血壓高血脂高血糖的人吃洋蔥對身體非常有好處。
第四， 防癌抗衰老。
洋蔥含微量元素硒， 因此能增強人體新陳代謝的能力。 所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。
第五， 防止骨質疏鬆。
洋蔥有提高骨密度的作用。 多吃洋蔥有助於防止骨質疏鬆症。 因此洋蔥是老年人的保健養生佳品。
第六， 可殺菌。
洋蔥中有大蒜素等殺菌素， 因此洋蔥有很強的殺菌消毒的作用。
通過上述的介紹， 我們知道了洋蔥有什麼好處， 在平時吃洋蔥的時候我們可以起到預防疾病和治療疾病的效果， 特別是對於我們平時進行養生是一種不錯的食物，
