鉀是人體內重要的營養成分, 也是重要的電解質, 主要儲存於細胞內, 對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。
熱天防止缺鉀, 最安全有效的方法就是多吃富鉀食品, 主要有豆類、蔬菜、水果等。 豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
此外, 盛夏身體排汗多, 還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出, 極易造成體內維生素含量不足。 因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高,
鉀是人體內重要的營養成分, 也是重要的電解質, 主要儲存於細胞內, 對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。
熱天防止缺鉀, 最安全有效的方法就是多吃富鉀食品, 主要有豆類、蔬菜、水果等。 豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
此外, 盛夏身體排汗多, 還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出, 極易造成體內維生素含量不足。 因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高,
您好,需要看寶寶多大,現在的情況多考慮和缺鈣有關係,也不排除寶寶存在體虛的情況,它也可以引起盜汗。 意見建議:可以醫院保健科室就診,完善微量元素,血常規等方面檢查,如果是缺鈣的話可以及時補充,平時多... [詳細答案]
根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的,平時注意鍛煉,飲食多吃蔬菜,補充維生素,增強抵抗力,還可以用中藥調理下。 [詳細答案]
考慮有植物神經功能紊亂或內分泌紊亂的可能,建議你可以暫時服用六味地黃丸、棗仁安神顆粒、穀維素治療看看,必要時可以到醫院檢查一下性激素六項看看 [詳細答案]
你的這種情況可能是更年期髒躁證,本病之發生與患者體質因素有關,髒躁者,髒陰不足也。精血內虧,五臟失於儒養,五志之火內動,上擾心神,以致髒躁。 可以用甘麥大棗東加減治療,有一定效果 [詳細答案]
只要外界稍有刺激,機體便會作出相應的反應.尤其是小兒的神經系統尚未完全發育成熟,興奮後極易泛化,當外界條件稍有改變時,如白天小孩玩得過於興奮,睡前家長過分逗引小兒,睡時被子蓋得太厚,睡時衣服穿得太多... [詳細答案]