打乒乓球給身體帶來的好處

1、安全：由於乒乓球是隔網對抗， 所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性， 適合於喜歡健身的中老年愛好者。

2、益智：乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時， 也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。

3、協作：乒乓球運動使人的反應更快， 思維更敏銳， 動作更協調， 乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神， 培養兩人的默契感。

4、舒心：打乒乓球還能調節人的情緒， 使人心情愉快， 性格開朗大方;能開發人體大腦智力， 提高思維能力，

5、強身：乒乓球運動能全面鍛煉人的身體， 使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。