脖子落枕不能亂按

現今有很多按摩器械備受青睞， 子女們也非常願意買來孝敬父母。 殊不知， 頸部按摩不當， 對老年人的健康非常不利， 嚴重時甚至會危及生命。

我曾經有一個病人是建築工程師， 因為多年伏案工作常感頸肩部不適， 過年時， 兒子給他添置了一件按摩椅。 不久前的一天， 他躺在按摩椅上按摩頸部時， 突然出現口齒不清、手腳失去活動能力的症狀， 緊急送到醫院， 竟是中風發作， 好不容易搶回一條命。

頸部是人體的重要部位， 其結構相當複雜， 有很多從頸椎通向腦部的神經和血管， 其中有一條非常重要的動脈血管叫頸內動脈，

腦組織內的大部分血液由其供應。 很多老年人， 由於高血壓、高血脂等血管病變， 頸部的這條血管也存在動脈粥樣硬化或是鈣化。 如果隨便按摩頸部， 容易造成硬化斑塊脫落， 隨血液進入顱內， 堵塞顱內血管， 引發中風。 因此， 50歲以上的中老年朋友， 特別是有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、抽煙、肥胖等危險因素的人， 應定期去醫院檢查頸動脈超聲， 確認自己的頸動脈狀況。 一旦發現自己已存在有頸動脈狹窄， 千萬不要隨便按摩頸部， 以防小病按出大病來。 而且， 老年人按摩最好請專業人士操作。

此外， 頸部不適的老年人不要劇烈活動頸部， 少做甩頭動作。 否則會導致頸動脈內的血液產生渦流， 有可能衝擊動脈壁上的硬化斑塊，

使其破潰、脫落， 造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。 正確的頸部運動方法應該是將頭部分別緩慢向前、後、左、右四個方向傾仰， 然後緩慢轉頭， 先順時針後逆時針。