洗澡肥皂太多皮膚更乾燥

1.重症患者不宜入池

公共浴池多不能自調水溫， 嚴重心臟病、高血壓等患者不宜入池， 以防病情突變。

2.飽食或空腹不宜入浴

洗澡會影響消化功能， 飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收， 日久會引起胃腸道疾病。 空腹入浴會發生低血糖， 容易疲勞、頭暈、心慌， 甚至虛脫。

3.肥皂不宜過多

每洗一次澡搓一遍肥皂即可， 過多會刺激皮膚， 產生瘙癢。 皮膚較乾燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂， 不宜用鹼性肥皂或熱水燙洗以免將皮脂洗去， 使皮膚更加乾燥甚至起屑打皺。 有的人皮膚油膩較多， 可用中性或鹼性肥皂。

4.時間不宜過長

因為熱水浴使血液大量集中於體表， 時間過長極易疲勞， 還會影響內臟的血液供應和各種功能， 使人虛脫。

5.水溫不宜太高

在40℃左右即可， 過熱會使人暈倒， 過低又容易感冒。 熱水能使體表血管擴張， 加快血液迴圈， 促進代謝產物的排出， 去脂作用較強， 而且對大腦有抑制作用， 對失眠患者有一定功效。