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洗澡肥皂太多皮膚更乾燥

1.重症患者不宜入池

公共浴池多不能自調水溫, 嚴重心臟病、高血壓等患者不宜入池, 以防病情突變。

2.飽食或空腹不宜入浴

洗澡會影響消化功能, 飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收, 日久會引起胃腸道疾病。 空腹入浴會發生低血糖, 容易疲勞、頭暈、心慌, 甚至虛脫。

3.肥皂不宜過多

每洗一次澡搓一遍肥皂即可, 過多會刺激皮膚, 產生瘙癢。 皮膚較乾燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂, 不宜用鹼性肥皂或熱水燙洗以免將皮脂洗去, 使皮膚更加乾燥甚至起屑打皺。 有的人皮膚油膩較多, 可用中性或鹼性肥皂。

4.時間不宜過長

因為熱水浴使血液大量集中於體表, 時間過長極易疲勞, 還會影響內臟的血液供應和各種功能, 使人虛脫。

5.水溫不宜太高

在40℃左右即可, 過熱會使人暈倒, 過低又容易感冒。 熱水能使體表血管擴張, 加快血液迴圈, 促進代謝產物的排出, 去脂作用較強, 而且對大腦有抑制作用, 對失眠患者有一定功效。

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