生氣有多傷身？
1、長色斑 生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
2、加速腦細胞衰老 大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於—劑“毒藥”。
3、胃潰瘍 生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。
5、引發甲亢 生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引發甲亢。
6、傷肝 生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。
7、傷肺 情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。
生氣後如何儘快消氣：
一、精神消氣
1、回避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人， 找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。
2、抽煙：如果你是抽煙的人， 可以在生氣時快速點燃一支煙抽，
3、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。 也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦， 從中獲得安慰。
4、娛樂：聽聽音樂， 唱唱歌， 玩會遊戲， 下下棋....。 。
二、偏方或食物消氣
1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯， 白蘿蔔有順氣健胃， 清熱化痰降脂， 亦可用白蘿蔔籽煎水服， 對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)：泡水當茶飲服。 陳皮有順氣化痰功效。 生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘：可食金橘或連皮吃。 金橘有理氣， 解鬱， 化痰醒酒等功， 可治胸悶鬱結， 食滯納呆， 醉酒等。
4、香元：香元水煎服。 香元可有順氣止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。 山楂順氣止痛， 化食消積， 降脂通氣血。
6、蓮藕：水煮或涼拌吃， 能通氣， 健脾和胃， 養心安神。
7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。 瓜蔞理氣解鬱， 開胸化痰。 治生氣引起的胸悶胸痛。
三、運動消氣
生氣後可以加強運動以消氣。 如打球， 跑步， 參加重體力勞動。 也可以大喊大叫， 捶胸， 跺腳， 打枕頭， 捶沙發等發洩以消氣。
建議
女童鞋們平時都準備一些加味逍遙丸和逍遙丸這兩種成藥在身邊。 加味逍遙丸加了丹皮梔子， 可以退肝火， 生氣後吃兩頓可以防止生氣對肝臟的傷害；至於平時有些肝鬱的可以吃逍遙丸， 只是用來疏肝補肝， 起到保養的作用。
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