痛經了怎麼辦?預防痛經除了注意保暖以外， 其實還有很多好方法能夠讓您不再受痛經困擾， 例如多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 下面我們請相關專家為您介紹治療痛經的方法。
關於治療痛經的方法， 專家介紹如下：
1：熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘， 將加速血液迴圈， 緩和痛經。
2：泡礦物澡：在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有幫助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
3：經常運動：尤其在月經來潮前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使您在月經期間較舒心。
4：服用保健品：有痛經的女生可每日按指示服用，
以上就是專家介紹的治療痛經的方法， 希望能給您帶來幫助。 如果您還有其他的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家會更專業的為您解答。
痛經專題：
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