女性不但要有健康的身體， 更要有健康的心理狀態， 那麼健康心理標準有哪些呢？如何保持健康心理狀態呢？
心理健康的女性一般有下列特徵：
熱愛生活：心理健康的女性， 對生活充滿希望和信心， 常常是滿懷著希望起床， 含著微笑入睡， 經常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。 熱愛自己所從事的工作， 能夠把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。 在現實生活中的， 不管環境優劣， 條件好壞， 都能從實際出發， 應付自如。 在困難面前不畏懼， 不逃避。 正視現實， 改造現實， 具有協調多重角色的能力。
悅納他人：心理健康的女性， 善與人友好相處， 喜歡他人， 容納他人， 既有知己朋友， 又能與周圍人保持良好的人際關係。 待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛， 不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢， 富有同情心， 能客觀的理解他人的需要和感情。
自知自愛：有正確的“自我觀”， 自我意識明確， 能正確的評價自己。 對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的瞭解。 不僅有勇氣承認自己某一方面的不足， 而且願意努力自我完善。
情緒穩定：心理健康、情緒穩定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導地位。 能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節， 不為一時衝動而惡語傷人，
意志健全：人的意志品質是衡量意志健全的主要依據。 意志品質包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自製力。 意志健全的女性， 能夠主動的支配自己的行動， 以達到預期的目的。 善於明辨是非， 當機立斷， 並在執行決斷時， 堅持不懈， 不達目的不甘休。 善於調整自己的情緒， 有效控制自己的語言與行為。
那麼如何讓自己的心理始終保持一種健康狀態呢？下面我就說一下這些年來我在學習、工作、生活中的點滴體會， 僅供參考。
一、要多讀書、讀好書， 陶冶自己的情操。
讀書使人明智， 一本好書能改變一個人的一生。 平時要抽出一定的時間看一些能淨化自己心靈的好書。 如：於丹《論語》心得、丁遠峙的《方與圓》、《智慧背囊》、《偉人傳記》等書籍。
二、要正確認識自己， 擺正自己的位置。
一個人不論你當多大的官， 有多少財富， 你都是一個普通的人， 是人就會有他的優點和缺點。 尺有所短、寸有所長。 常言道：大海之所以能容納百川， 就是他把自己放在最低處， 所以我們每個人都要放下架子， 虛心向他人學習， 以他人之長補自己所短， 使自己像大海一樣渾厚， 像大海那樣波瀾壯闊， 如果能做到這一點， 還會產生嫉妒心理嗎？
三、要培養一種寬廣的胸懷， 寬容的心態。
寬容是化解仇恨的春風， 是醫治創傷的良藥。 古語說得好， 良言一句三冬暖， 惡語傷人六月寒。 忍一時風平浪靜， 退一步海闊天空。 請記住， 打架和爭吵是解決不了問題的， 只能把事情越搞越糟， 只有坐下來心平氣和地交談才是解決問題的根本途徑。
