蜂蜜的營養價值是比較高的， 它對於我們人體的健康是很有好處的， 檸檬也是一種比較好的東西， 這兩者結合在一起會產生獨特的功效， 對於我們人體的各方面都十分有益， 所以有很多朋友在跑檸檬水的時候會加上一些蜂蜜， 這樣不僅口感比較好， 而且功效也更佳， 那麼喝檸檬水加蜂蜜有什麼好處呢？
檸檬水加蜂蜜
蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。
新鮮蜂蜜富含維生素B2、C， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，
抗菌消炎、促進組織再生， 促進消化， 提高免疫力， 促進長壽， 改善睡眠， 保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分， 還具有很強的抗氧化作用。
維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。
法國人有句俗語：“女人的幸福， 是用新鮮的檸檬購買來的。 ”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。
這種酸不僅能促進胃液分泌， 幫助消化， 而且能中和鹼性， 可防止色素沉著， 並有滋潤作用， 同時能美白肌膚， 防止電腦輻射， 減肥、消除便秘、防止衰老。
檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味， 可使人心胸舒展， 精神愉快。
用檸檬榨汁， 用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
鮮為人知的是， 檸檬能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
以上就是關於喝檸檬水加蜂蜜有什麼好處的一個介紹， 相信大家現在對於檸檬蜂蜜水的功效也有一定瞭解了， 大家在平時的時候可以喝一些的， 但是並不是喝的越多越好， 要注意適量， 尤其在晚上的時候儘量不要飲用這類飲品。
