我們知道人和人的體質是不一樣的， 那麼哪類人群在春季裡比較容易上火？有什麼辦法可以簡單區分自己是否屬於容易上火的這類人？
程凱：本身就是濕熱體質的人。
以及肝陽上亢， 肝火旺的人。 在春季都比較容易上火。
網友提問：
我只在嘴巴和下巴附近起很多的痘痘， 是不是那裡出現了問題？求您幫幫我！網友提問：
我的額頭、太陽穴、左臉頰、下巴都有痘痘， 連眉骨和上眼皮都長痘痘了怎麼辦啊？一茬接一茬， 不停了！什麼原因啊？我睡眠、便便都很正常啊。 請您給我支支招啊！網友提問：
我最近一直在上火，網友提問：
教授你好， 我在春季上火的主要表現是起“單純性泡疹”， 幾乎每年春天都會起， 而且起在臉上， 非常影響美觀。 這一直是我的困擾， 該怎麼辦呢？程凱：
中認為人體是一個有機的整體， 而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應關係， 是整個人體的縮影。 像面頰兩側與肝膽、額頭與心， 唇上鼻周與脾胃一一對應。 如果臟腑功能失調， 經絡氣血運行不暢必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養，額頭長痘， 表示心火過旺， 脾氣不好。
中醫研究發現， 長期思慮過度、勞心傷神的人， 額頭上常常會長出痘痘來， 一般此類人心理壓力比較大， 脾氣也不太好， 一點小事就容易放在心上， 也容易斤斤計較， 工作中不乏細緻， 但生活中卻易流於瑣碎， 從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為， 五臟當中， 心為君主之官， 主理人體的神志和血脈功能， 如果多思多慮的話， 必然耗傷心氣， 容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題， 也容易造成氣血運行阻滯， 出現心悸、胸悶、氣短等症狀。 這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰， 配合其他所有臟腑的功能活動， 它推動血液輸送全身， 並統管全身的精神、意識、思維活動。
左側臉頰長痘， 一般表示肝氣鬱滯， 壓力過大。
如果平時壓力過大， 又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人， 常常會感到莫名其妙地心煩意亂， 甚至為一點點小事而暴跳如雷， 這是肝氣鬱滯的表現， 應該照照鏡子， 看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，在中醫理論中， 肝不僅管理著情志， 更有藏血的功能， 如果長期情志不暢， 造成氣機鬱滯且不及時調整的話， 還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。 這類情況的降火應注重呵護肝臟。 肝是身體裡藏血的臟器， 它努力工作， 脾胃功能就能正常， 氣、血、水的運行正常。 養肝就要梳理它的性情， 性情急躁只能助長它的暴脾氣， 所以在精神上要保持柔和、舒暢， 力戒暴怒和抑鬱。 這樣就不會讓肝氣過旺， 肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點， 是肝最強的時間， 我們能做的就是睡眠， 給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，
大凡自然界裡的動物， 冷血動物除外， 在體內都燃燒著一把生命之火， 如果沒有火， 那麼生命也就停止了。
對於人體來說， 正常之火是恒溫在一定的範圍內的， 如果此火過於亢烈， 那就是不正常之“邪火”。
按邪火出現的部位， 中醫有將其分為三把火的。 第一把火稱“上焦火”， 泛指人體偏上部位的火熱症狀， 如頭昏、咽喉腫痛等；第二把火稱“中焦火”， 如胃脘不適， 臟腑疾患引起的煩熱口渴等；第三把火稱“下焦火”， 便秘、尿赤等偏下部位的邪火之統稱。
然而也有的中醫師認為此類三把火的劃分太籠統，他們則按照臟腑開竅部位分類，將“邪火”分為心火、肝火、肺火、胃火和腎火。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
肝火產生的原因主要在情志，上了肝火後，有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。有調查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火後持續的時間也更長。鼻扇氣喘稱“肺火”，表現為乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
胃火患者一般除了嘴裡有味以外，還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。腎火表現症狀為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
便秘、尿赤等偏下部位的邪火之統稱。然而也有的中醫師認為此類三把火的劃分太籠統，他們則按照臟腑開竅部位分類，將“邪火”分為心火、肝火、肺火、胃火和腎火。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
肝火產生的原因主要在情志，上了肝火後，有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。有調查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火後持續的時間也更長。鼻扇氣喘稱“肺火”，表現為乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
胃火患者一般除了嘴裡有味以外，還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。腎火表現症狀為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
