現在的許多年輕女性都是素食主義者, 她們堅持不吃肉類和海鮮等食物, 認為吃素不但可以幫助減肥, 而且這種飲食方式更健康。 實際上, 這種想法是不正確的, 吃素雖然有一定好處, 比如有助於排毒, 但長期吃素卻可能導致女性不孕。
雌激素對女性的益處
眾所周知, 雌激素對女性來說非常重要, 它不僅使女性保持皮膚光滑潤澤的美貌, 更在女性懷孕的生理過程起到不可或缺的作用。 在妊娠過程中, 女性體內的雌性激素不僅能夠促進輸卵管的運動作用, 來運送卵子以達到精卵結合的目的,
女性素食者有不孕的可能
雌激素的正常分泌與人體營養的維持和供給息息相關。 肉類和海鮮中的蛋白質和脂類正是保證雌激素正常分泌的關鍵物質, 如果女性體內缺少蛋白質和脂類, 會降低膽固醇的水準, 從而降低了人體合成類固醇激素的水準, 進而導致女性體內的雌激素減少。
素食中的豆類等食物同樣能促進雌激素的產生, 但由於素食者難以合理安排飲食結構, 所以大部分素食者攝入的蛋白質和脂類都極少,